In diesem Artikel aus dem „Deutschen Ärzteblatt“ beschreibt Herr Dr. Weniger, wie man seine guten Vorsätze nicht nur durchhält, sondern wie sie zu gesunden Gewohnheiten werden können.
Angst ist erstmal ganz normal und hilft uns beispielsweise, Gefahren zu erkennen oder in Wettkampfsituationen gut zu performen. Manchmal nimmt die Angst jedoch überhand und schränkt den Alltag ein.
In einer Zeit, in der Stress, Ängste und Unsicherheiten viele belasten, bietet das neue Buch von Dr. Weniger „Das Stress-Inventar“ hilfreiche Schritte zur Identifizierung und Bewältigung eigener Stressoren.